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丹道养生

夏季养生总论

立夏三伏内腹中常冷,特忌下利,泄阴气故也。夏中不宜针灸,唯宜发汗。夏至后,夜半一阴生,唯宜服热物,兼吃补肾汤药等。非唯性热之物,亦...

2017-08-21 16:50:50 收藏 (1) 浏览 (210)
丹道养生

内丹养生术语

1、乾宫。即上丹田,在头顶中,又名泥丸宫,丹家称为乾宫。炼精化气之时,此处为还精神脑的地点,在炼气化神时,又为阳神上迁的地点。2、...

2017-08-16 15:32:09 收藏 (4) 浏览 (344)
丹道养生

运动养生的原则

不能因为强调动而忘了静,要动静兼修,动静适宜。运动时,一切顺乎自然,进行自然调息、调心,神态从容,摒弃杂念,神形兼顾,内外俱练,动...

2017-08-15 09:43:40 收藏 (5) 浏览 (721)
丹道养生

秋季运动养生

秋季运动养生可以增强身体的抵抗力,俗语说“秋乏春困”,进入秋季气候宜人,太阳照射时间变短,秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量,还...

2017-08-14 09:48:09 收藏 (1) 浏览 (353)
丹道养生

秋季运动养生

秋季运动养生可以增强身体的抵抗力,俗语说“秋乏春困”,进入秋季气候宜人,太阳照射时间变短,秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量,还...

2017-08-10 09:37:54 收藏 (13) 浏览 (1206)
丹道养生

道家丹道学功效

一、它可改造修炼者的人生观,培养个人谦虚、柔和、忘我、不争的坦荡胸怀,净化心灵,去妄归真。所谓“无德不成道”,“德正则心安,心安则...

2017-07-02 09:31:52 收藏 (2) 浏览 (263)